لباس زیر ورزشی چیست و چه خصوصیاتی دارد؟!

هنرمندنیوز: وقتی درباره لباس زیر ورزشی (Sports underwear) صحبت میشود که آیا پوشیدن آن ضروری است یا خیر، معمولا نظرات مختلفی توسط افراد و کارشناسان مختلف داده می شود. بعضی زنان و مردان دوست ندارند در هنگام تمرین کردن ، دویدن و یا حتی ورزش های سنگین لباس زیر مخصوص ورزش بپوشند! زیرا برایشان آزار دهنده بوده و احساس می کنند، شاید براحتی نتوانند حرکت کنند. در حالی که خیلی از افراد نیز هستند که ورزش کردن بدون لباس زیر ورزشی را حتی نمی‌توانند تصور کنند و برایشان ورزش بدون لباس زیر مخصوص مخالف است. به نظر شما آیا پوشیدن لباس زیر ورزشی ضرورت دارد ؟ ما در اینجا به این سوال شما جواب خواهیم داد.

همانطور که برای بازی بسکتبال، کفش پاشنه بلند نمی پوشید! و یا برای بازی فوتبال از دمپایی استفاده نمی کنید! برای هر فعالیت خاصی باید از شورت و یا سوتین مناسبی بهره بگیرید، که آسیب و آزاری به شما و پوست و سلامتی شما وارد نشود. لیندسی اوتسن، مربی Orangetheory Fitness می گوید: “من بسیاری از تمریناتم را خراب کرده ام، قطعاً برای اینکه سوتین مناسب نمی پوشیدم”. شورت و سوتین ورزشی؛ یکی از لباس های تناسب اندام شماست که نباید برایتان سبک و بی ارزش باشد.

چرا باید لباس زیر ورزشی بپوشیم؟!

اینکه شخصی بخواهد در زمان ورزش کردن ، لباس زیر ورزشی بپوشد یا نه ، یک سلیقه کاملا شخصی است. اما قبل از اینکه تصمیم بگیرید، حتما نکات سلامتی و بهداشت را در نظر بگیرید و از آنها غافل نشوید! از نظر بسیاری از کارشناسان پوست و مربیان ورزش معروف، استفاده از سوتین ورزشی، یکی از اولویت‌های ورزش ( Fitness) می باشد؛ زیرا این لباس ها به گونه ای طراحی شده اند که رطوبت و عرق بدن را جذب می کنند و مانع از بروز انواع عفونت، سوزش و حساسیت های پوستی می‌شوند. این سوتین های ورزشی دارای قدرت جذب رطوبت و قابلیت تنفس هستند. بنابراین ، بعد از انجام هر گونه ورزش و تمرین بخصوص تمرینات سنگین که باعث شده عرق بکنید، حتما لباس های خیس خود را عوض کرده و به حمام بروید. این کار برای سلامت شما مفید بوده و همینطور بوی خوشایندی میدهید. بهتر است لباسی را که در منزل و در حالت عادی میپوشید، در زمان ورزش کردن استفاده نکنید و این دو از هم مجزا باشند؛ زیرا لباس زیر ورزشی باید تنفسی باشد.

هر مدل شورت و سوتینی برای هدف خاصی طراحی و تولید شده اند. هدف آنها صرفا زیبایی نیست! در اصل لباس زیر؛ برای حمایت و پشتیبانی از شما و اندام های خصوصیتان به وجود آمده اند. هر ورزش و یا فعالیت شما، بسته به نوع و میزان آن نیازمند لباس زیر مخصوصی است، که بتواند آن فعالیت را ساپورت کند.

علت پوشیدن لباس زیر ورزشی برای خانم ها چیست؟!

طبق تحقیقات علمی در مورد ورزش خانم ها؛ سینه بانوان در زمان ورزش کردن ممکن است در حدود ۱۴ سانتی متر در هر طرف کشیده و یا پرتاب شود. این مسئله برای بانوان آزاردهنده و آسیب زا خواهد بود. سینه خانم ها از جنس چربی بوده و به راحتی دچار آسیب و پارگی خواهد شد و نیاز به مراقبت دارد. برای حل این مشکل سوتین ورزشی طراحی و تولید شد.

همانطور که می دانید ، باکتری ها و مخمرها در مکان های گرم و مرطوب رشد و تکثیر می کنند. در هنگام ورزش کردن ، بانوان عرق کرده و در صورتی که لباس زیر معمولی پوشیده باشند که رطوبت را به خود جذب نکند؛ به احتمال زیاد انواع عفونت قارچی و یا ادراری را تجربه خواهند کرد. اغلب بانوان، به هنگام ورزش کردن و تمرین تا حدی عرق می کنند و این کار می‌تواند منجر به ترشح و بی اختیاری شود. بهره گیری خانم ها از این شورت و سوتین ورزشی ، این اطمینان را به آنها می دهد که احساس تمیزی داشته باشند و همچنین اصول بهداشتی و سلامتی آنها رعایت شده است.

هر نوع از سوتین ورزشی؛ ویژگی خاص و منحصربفرد را دارد و برای رفع نیاز بانوان در زمان ورزش های مختلف ، طراحی و تولید شده است. شما بر اساس سبک ورزشی که در آن فعالیت می کنید و بر حسب نیازتان، باید سوتین ورزشی مورد نیازتان را تهیه کنید.

علت پوشیدن لباس زیر ورزشی توسط مردان چیست!؟

مردان نیز مانند خانم ها، ممکن است به هنگام تمرین و فعالیت های ورزشی از جمله پیاده روی و ورزش های سنگین، به شدت عرق کنند و در نتیجه از این موضوع احساس خوبی نداشته باشند. معمولا مردانی که در هنگام تمرین ، از لباس زیر ورزشی استفاده نمی‌کنند ، دچار خارش ، کهیر و بثورات قرمز رنگ و حتی عفونت می شوند. زیرا رطوبت ، منشأ اصلی به وجود آمدن عفونت های قارچی ، مخمرها و باکتری هاست. برای جلوگیری از خارش پوست ، مردان می‌توانند مقداری پودر بچه به پوستشان بزنند اما قطعاً پوشیدن لباس زیر مناسب ورزش بهتر است.

خصوصیات لباس زیر ورزشی مناسب چیست؟!

پارچه ای که برای سوتین های ورزشی در نظر گرفته می شود ، اغلب از جنس پلی استر و نایلون هستند که برای تمرینات و ورزش های دیگر عالی می باشد، زیرا هر گونه رطوبتی را جذب می کند. از آنجایی که لباس زیرهای نخی برای مصارف عمومی استفاده می شود ، برای تمرینات سبک تر مانند یوگا، سوتین های پنبه، مناسب تر خواهد بود. چند نکته که درمورد سوتین ورزشی باید بدانید این است که آنها نباید گشاد و یا توری باشند زیرا می تواند اصطکاک زیادی را در آن نواحی ایجاد نماید. بهترین گزینه برای مردان، استفاده از لباس ورزشی های مصنوعی و ضد میکروب می باشد. جنس پارچه به گونه ای است که تنفس پذیر است.

حتما در انتخاب لباس زیر ورزشی مناسب دقت فرمایید. از برندهای معتبر مانند ویکتوریا سکرت، کوزا، لباس سکرت، سلوین کلوین؛ در انتخاب شورت و سوتین مناسب ورزشی، غافل نشوید. قبل از خرید حتما به سایز، کیفیت، ویدیو محصول و جدول راهنمای سایز دقت بفرمایید.